엄지의제왕 우거지밥 레시피 - 뼈 건강에 도움 되는 비타민 미네랄 풍부한 우거지

MBN 엄지의 제왕 614회 우거지밥 레시피 - 뼈 건강에 도움 되는 비타민 미네랄 풍부한 우거지

방송 리뷰 | 정보 공유

 

2024년 10월 29일 화요일 저녁 8시 10분 엄지의 제왕 방송에서는 여성 골다공증 관련 원인과 개선 방법등이 공개되어 정리해서 공유해봅니다. 93세 강말달 씨의 뼈 튼튼 비법은 우거지라고 합니다. 

 

골밀도 20년 노화되는 우주 비행사 골다공증 막는 운동 뼈건강비법 

 

 

※ ※ ※  엄지의제왕 우거지밥 건강 레시피 ※ ※ ※

방송에 나온 요리 레시피 정보를 공유하기 위해 글만으로는 부족한 부분이 있어서 방송 화면을 캡처해서 사용했습니다. 문제가 되는 경우 삭제하겠습니다. 

 

☞ 레시피 계랑 기준: 1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc / 1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc /1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

들기름과 들깻가루를 올려 같이 먹으면 뼈 건강에 더 좋다고 합니다. 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

※특이체질은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송