엄지의제왕 우엉김치 만드는 법 레시피 만들기 - 당뇨병 탈출 마이너스 푸드 혈당 조절 돕는

 

 

엄지의 제왕 우엉김치 만드는 법 레시피 만들기 - 당뇨병 탈출 마이너스 푸드 혈당 조절 돕는

MBN <엄지의 제왕> 448회

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2021년 8월 24일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 당뇨병 탈출! 마이너스 푸드를 먹어라 편이 방영됩니다. 엄지 군단이 특별히 엄선한 혈당 잡는 마이너스 푸드의 정체가 드러납니다. 당뇨병 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 마이너스 푸드를 활용한 레시피에요. 면역력 증진은 물론, 혈당 조절까지 되는 약재도 공개됩니다.

 

 

우엉을 이용해서 알카리 무김치보다 더 맛있는 우엉김치 만드는 법을 알려주었어요. 

 

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▶ 엄지의제왕 우엉김치 요리 재료

우엉
물
찹쌀풀 6큰술
고춧가루 2큰술
까나리액젓 2큰술
다진 마늘 1큰술
생강즙 약간
들깻가루 1큰술

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

▶ 엄지의제왕 우엉김치 요리 만드는 법 레시피 보기

다진 마늘 1큰술 넣어주세요.

 

 

 

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※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송