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온앤오프 필라테스, 자우림 김윤아 남편 김형규 필라테스 운동건강/운동 기구 2021. 5. 25. 18:23반응형
온앤오프 필라테스, 자우림 김윤아 남편 김형규 필라테스 운동
tvN <온앤오프> 45회
tvN <On & Off> Episode 45
방송 프리뷰 & 리뷰 노트
2021년 5월 25일 화요일 밤 10시 30분 <온앤오프> 방송에서는 밴드 자우림의 보컬 김윤아의 온앤오프 일상이 공개됩니다. 김윤아는 남편 치과의사 김형규와 함께 필라테스를 하기 위해 필라테스 스튜디오를 찾아갑니다.
필라테스(Pilates)란?
필라테스의 창시자 요제프 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967)는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등을 앓았다. 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠 명상 요법을 공부하게 되었다. 또한 그는 고대 그리스와 고대 로마의 운동법을 터득하여 청소년 시절 질병을 극복하고, 스키 선수, 체조 선수, 그리고 프로 권투 선수로 활동하기도 하였다.
1914년 1차대전 당시 적성국의 국민이라는 이유로 그는 영국의 맨 섬에 있는 포로 수용소에 수감되었다. 그는 수용소의 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. 필라테스의 운동법은 기존의 건강, 보디빌딩 프로그램을 체계화하였으며 매트에서 할 수 있는 컨디셔닝 프로그램을 발전시켜, 당시 치명적인 유행성 바이러스[1]의 감염으로부터 수용자들을 지킬 수 있었다. 그 후 필라테스의 운동법이 인정받아 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었으며, 그곳에서 필라테스는 환자들의 불편한 팔다리의 재활을 위해 스프링을 장착한 침대 안에서 할 수 있는 운동을 고안하였다. (출처: 나무 위키)이 글 아래에서 tvN <온앤오프> 방송에 나온 장소의 이름과 위치, 연락처 등의 상세 정보를 확인할 수 있어요.
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김윤아는 꾸준한 운동과 관리를 통해 20대 부럽지 않을 몸매를 유지하고 있네요.
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※ 이미지출처: tvN <온앤오프> 방송
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