엄지의제왕 된장귀리죽 레시피 - 지방 빼는 스위치 요요 현상 막는 된장귀리죽 만드는 법 조혜진

 

 

엄지의 제왕 된장귀리죽 레시피 - 지방 빼는 스위치 요요 현상 막는 된장귀리죽 만드는 법 조혜진

MBN <엄지의 제왕> 447회

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2021년 8월 17일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '지방 빼는 스위치' 편이 방영되며, 살이 찌는 이유와 체중감량하는 방법, 뱃살 빼는 스위치 등의 다이어트 솔루션이 공개됩니다. 서트푸드 다이어트로 30킬로그램 감량에 성공한 조혜진 출연자는 다이어트 동안 먹었던 된장귀리죽 만드는 법을 알려주었어요. 

 

 

 

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▶ 엄지의제왕 된장귀리죽 요리 재료

 

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

▶ 엄지의제왕 된장귀리죽 요리 만드는 법 레시피 보기

 

 

 

 

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※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송