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엄지의제왕 블루존 어디? 이탈리아 그리스 미국 코스타리카생활정보 2021. 5. 25. 21:07반응형
엄지의 제왕 블루존 어디? 이탈리아 그리스 미국 코스타리카
MBN <엄지의 제왕> 436회
방송 미리보기 & 다시보기 노트
2021년 5월 25일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '지방을 태우는 식사법' 편이 방영되며, 치매와 암 위험 높이는 <내장지방>, 식사법만 바꿔도 내장지방을 뺄 수 있는 노하우가 공개됩니다.
블루존이란 한 학자가 세계 장수 마을을 다니며 파란색 동그라미를 친 것에서 유래되었어요.
이탈리아 사르데냐섬
그리스 이카리아
미국 로마 린다 공동체
코스타리카 니코야반도
이탈리아의 사르데냐섬 전체 시민 중 50%가 100세 이상이며, 모두 날씬한 몸을 유지하고 있어요.
블루존 식사법을 찾아보았어요.
https://www.youtube.com/watch?v=itmS0d812bg&ab_channel=%EA%B7%B8%EB%A6%AC%ED%8C%85TV
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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