줄여주는비서들 훈제오리김밥 만들기 레시피 - 저칼로리 식단으로 훈제 오리 김밥, 출산을 원하는 20대 고도비만 새댁 유주

채널A 줄여주는 비서들 5회 저칼로리 식단으로 훈제 오리 김밥 만들기 레시피

전국민 다이어트 프로젝트 방송 리뷰 후기 노트

 

2024년 7월 23일 매주 화요일 밤 8시 10분 <줄여주는 비서들> 방송에서는 세 자릿수 몸무게가 불러온 비극, 지방간과 당뇨, 아이를 가질 수 있을까? 승무원 준비생이었던 고도비만 새댁의 다이어트 의뢰인 유주! 결혼 2년 차 임신을 계획 중인 신혼부부의 다이어트 도전 이야기가 공개됩니다. 저칼로리 훈제오리 김밥 레시피가 공개되어 정리해보았어요. 

 

 

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줄여주는 비서들 저칼로리 식단으로 훈제오리김밥 만들기

 

껍질 땐 훈제오리를 뜨거운 물에 데치기 

 

김 위에 현미밥과 양배추를 올리고, 당근, 어묵, 훈제오리, 고추를 올려 김밥으로 말아주세요. 

 

 

※ 사진 출처: 채널A 줄여주는 비서들 해당 방송
※ 해당 방송 및 업체, 출연자와 상업적 연관없으며, 대가없이 작성한 개인리뷰입니다. 
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