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알토란 묵은지말이밥 레시피 초간단 만드는 법요리레시피 2021. 11. 13. 17:38반응형
알토란 묵은지말이밥 레시피 초간단 만드는 법
MBN <알토란> 361회 레시피
방송 프리뷰 & 리뷰 노트 & 요리 만드는 방법
2021년 11월 14일 일요일 밤 11시 <알토란> 방송에서는 '영양 가득 든든한 한 그릇 요리' 편이 방영되며, 5분 완성 묵은지말이밥 만드는 법이 공개됩니다.
이 글 아래에서 음식을 만들기 위한 재료와 조리 과정을 확인할 수 있어요.
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√ 알토란 묵은지말이밥 재료
재료 :
묵은지 약 ¼포기,
참기름(계량스푼 : 반 작은 술 / 티스푼 : 약 1 작은 술),
설탕 4꼬집, 밥 1공기 반(310g),
기름 뺀 통조림 참치 100g,
마요네즈(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술),
검은깨 약간,
참깨 약간
√ 알토란 묵은지말이밥 만드는 법 / 만들기 / 레시피 / 조리과정
1. 씻은 묵은지 약 ¼포기의 밑동을 잘라낸 뒤 참기름 반 작은 술, 설탕 4꼬집을 넣어 버무린다
2. 밥 1공기 반(310g)에 기름 뺀 통조림 참치 100g, 마요네즈 2 큰 술, 검은깨•참깨 적당량을 넣고 버무린다 (* 마요네즈는 입맛에 맞게 가감)
3. 묵은지를 펼쳐 양념한 밥을 넣고 돌돌 말아 준다
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※ 이미지 출처: MBN <알토란> 레시피
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