안싸우면다행이야 안다행 이찬원 동죽밥 동죽솥밥 레시피 만드는 법

 

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트로트3형제 장민호 영탁 이찬원 섬생활 도전

MBC <안싸우면 다행이야> 54회

방송 리뷰

 

 

2021년 11월 8일 월요일 밤 9시 <안싸우면 다행이야> 방송에서는 뒤돌아서면 배고픈 장민호, 영탁, 이찬원 트로삼형제의 눈물겨운 자급자족기가 공개됩니다. 갯벌에서 잡은 동죽을 이용해서 동죽밥 (동죽솥밥)을 만들기로 합니다. 

 

안다행 최초!
망망대해 위 뗏목 타고~
자연으로 뛰어든 ‘트로트 삼 형제’ 민호X영탁X찬원!

그/런/데
“안 그래도 최악인데 비까지 오네”
‘공복 삼 형제’를 반기는 건
몰아치는 비바람뿐?

급.기.야
“링거 맞게 생겼네!”
참다못한 공복 영탁,
맨손으로 생쌀 집어 먹은 사연은?!

 

이 글 아래에서 <안싸우면 다행이야> 방송에 나온 장소의 이름과 위치, 연락처 등의 상세 정보를 확인할 수 있어요. <안싸우면 다행이야> 재방송은 MBC 홈페이지에서 다시보기 할 수 있어요. 

 

 

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안싸우면다행이야 이찬원 동죽밥 동죽솥밥 재료

쌀 

물

손질한 동죽

 

 

동죽밥 양념장 재료

액젓
감장
대파
청양고추

 

 

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씻은 살은 물양을 적당하게 넣고, 손질한 동죽을 올립니다. 

 

 

그릇에 액젓과 간장, 다진 대파, 다진 청양고추을 넣어 섞어서 양념장을 완성합니다. 

 

 

밥을 그릇에 담고, 양념장을 적당히 넣어 비벼 먹으면 됩니다. 

 

 

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※ 이미지 출처: MBC 안싸우면 다행이야 방송