전지적 참견 시점 이영자 꽃게 요리 & 크림치즈 스프레드 레시피 - 이영자 에어프라이어

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전참시 이영자 꽃게 요리 & 크림치즈 스프레드 레시피 - 이영자 에어프라이어

MBC 전지적 참견 시점 방송 후기

 

2026년 5월 31일 토요일 밤 11시 10분  이영자, 전현무, 송은이, 양세형, 유병재, 홍현희의 <전지적 참견 시점(전참시)> 400회 방송에서는 2년 째 4촌 생활 중인 이영자의 유미 하우스 일상이 공개됩니다. 이영자가 아침 에피타이저로 순두부를 먹고, 아침으로 꽃게요리를 해서 먹었어요. 이영자는 에어프라이어를 이용해서 꽃게의 찐것과 구운 것의 중간쯤을 만들어내었다고 합니다. 

 

 

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에어프라이어에 손질한 꽃게를 깔아요.

 

직접 재배한 당근과 토마토, 피망, 작은 양배추, 레몬 슬라이스, 아스파라거스 등을 올려요.  

 

마늘 올리브 마리네이드와 표고버섯 올리브 마리네이드를 꺼내서 올려요.

 

게딱지 위에 그라나파다노 치즈를 갈아서 올려요. 듬뿍 듬뿍 올려요. 

 

에어프라이어로 10분 조리하면 완성됩니다. 에어프라이어가 작동하는 동안 꽃게요리와 같이 먹을 스프레드를 만듭니다. 이영자가 사용한 에어프라이어는 닌자 브랜드에서 나온 닌자 에어프라이어입니다.

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크림치즈에 복은 마카다미아, 볶음 해바라기씨, 볶은 현미를 넣고 잘 섞어줍니다.

 

꿀과 잘게 썬 딜을 넣어서 섞어요. 

 

 

 

※ 사진 출처: MBC 전지적참견시점 전참시 방송

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