슈퍼맨이 돌아왔다 슈돌 한다감 소고기 안심 스테이크 비법 레시피 - 임산부 단백질 철분 보충 음식

슈퍼맨이돌아왔다

한다감 소고기 스테이크 비법 레시피

임산부 단백질 철분 보충 음식

찰떡같이 찾아온 축복

KBS2 슈퍼맨이 돌아왔다 슈돌 방송 리뷰

The return of superman 

 

2026년 6월 3일 수요일 밤 8시 30분

슈퍼맨이 돌아왔다 (슈돌)  624화 방송에서는 

47세 찰떡이 엄마

희망의 아이콘 한다감 편이 방영됩니다. 

한다감은 20주 임신 상태이며,

자기관리 비법들이 대방출 됩니다. 

 

한다감이 점심으로는 

소고기를 구워서 먹기로 합니다.

식단도 하면서 임산부 건강도

챙기는 레시피예요.

 

 

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무쇠팬에 올리브오일을 두르고

로즈마리를 구워요.

 

소고기 안심을 시즈닝과 소금을 뿌린 후

무쇠팬에 올려서 구워줍니다.

 

시즈닝으로 홀그레인 머스타드를

조금 바른 것 같아요.

 

버터를 넣으면 살이 찌기 때문에

시즈닝과 소금으로 간을 하고

풍미를 더해줍니다.

 

 

[ 슈퍼맨이 돌아왔다 다시보기 ]

- KBS 홈페이지

- 웨이브 OTT

 

※ 사진 출처: KBS2 슈퍼맨이 돌아왔다 방송 

※ 해당 방송 및 업체, 출연자와 상업적 연관없으며,

대가없이 작성한 개인리뷰입니다. 

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