엄지의 제왕 과카몰리 유부초밥 레시피 만드는 방법 - 콜레스테롤 조절 과일 9월 14일 451회

 

엄지의 제왕 과카몰리 유부초밥 레시피 만드는 방법 

MBN <엄지의 제왕> 451회

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2021년 9월 14일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 치매와 심혈관질환 그리고 돌연사까지, 생명을 위협하는 콜레스테롤에 대해 다룹니다. 총 콜레스테롤 수치에 영향을 주지 않고 오히려 좋은 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있는 과카몰리 유부초밥 레시피에요.

 

 

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▶ 엄지의제왕 과카몰리 유부초밥 요리 재료

아보카도 (일주일 후숙) 3개

토마토 1개

양파 1/2개

두부 1/4모

유부

레몬즙 3큰술

소금 1작은술

후추 1작은술

 

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

▶ 엄지의제왕 과카몰리 유부초밥 요리 만드는 법 레시피 보기

 

칼로 씨를 톡 쳐서 뒤틀면 씨앗을 쉽게 제거할 수 있어요. 

 

 

 

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방송에 나온 맛집 지도 보기 ▼

‘방송 TV 연예인 맛집 인싸 지도’ by Lucy

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송