퍼펙트라이프 이종임 고등어 양념구이 레시피 - 건강 레시피 | 양념장 소스 재료

TV조선 퍼펙트라이프 210회 이종임 고등어 양념구이 레시피 - 건강 레시피

방송 리뷰 후기

 

2024년 10월  9일 수요일 저녁 8시 퍼펙트라이프 방송에서는 대한민국 대표 요리연구가 이종임과 박보경 모녀의 3대째 요리 대가 모녀의 건강 레시피 편이 방영됩니다. 요리연구가 이종임 단골 시장에 가서 직접 재료를 보고 식재료를 구매했어요. 세계 각지의 그릇이 가득한 모녀의 집이 공개, 대한민국에 하나 뿐인 그릇까지 공개를 했어요. 

환절기 폐 건강에 좋은 식재료를 이용해서 건강한 레시피를 공개했어요. 

 

퍼펙트라이프 이종임 고등어 양념구이 레시피 - 건강 레시피 

고등어는 쌀뜨물에 10분 정도 담가둔다.

 

청주로 한 번 더 고등어 비린내 제거 

 

기름을 두른 후 고등어 굽기, 구울 땐 살코기 부분부터 굽기 

 

 

 

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[요리레시피] - 퍼펙트라이프 흰 뿌리채소 수프 레시피 - 이종임 요리 연구가 건강 레시피

퍼펙트라이프 흰 뿌리채소 수프 레시피 - 이종임 요리 연구가 건강 레시피

 

[참고 사항]

※ 사진 출처: TV조선 퍼펙트 라이프 방송 

※ 이 글에 언급된 방송 및 업체, 출연자, 제품 등과 상업적 연관없으며, 대가없이 작성한 개인리뷰입니다. 
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