알토란 대파김치 만들기 레시피 - 겨울 제철 음식으로 만드는 보양식

 

알토란 대파김치 만들기 레시피  - 겨울 제철 음식으로 만드는 보양식 

MBN <알토란> 365회 레시피

방송 프리뷰 & 리뷰 노트 & 요리 만드는 방법

 

 

2021년 12월 11일 일요일 밤 11시 <알토란> 방송에서는 '겨울 국민 밥상 대결' 편이 방영되며, 대파김치, 대파장아찌, 오징어국, 오징어볶음, 토마토오징어볼 만드는 방법이 공개됩니다. 겨울 제철 보양식 중 하나로 선택된 것은 대파김치입니다. 

 

이 글 아래에서 음식을 만들기 위한 재료와 조리 과정을 확인할 수 있어요. 

 

 

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√ 알토란 대파김치  재료

대파 3단(3.5kg), 

식초(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 

생수 4L, 

멸치 액젓 1/2컵(100mL), 

생수 1/2컵(100mL), 

꽃소금 계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 

다시마 우린 물 2컵(400ml), 

찬밥 1공기(210g), 

홍고추 5개, 

배 1개, 

새우젓 (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 

고춧가루 2컵(400g), 

다진 마늘 (계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술), 

다진생강 (계량스푼 : 1 작은 술 / 티스푼 : 약 2 작은 술), 

매실청 (계량스푼 : 8 큰 술 / 밥숟가락 : 약 16 큰 술), 

조청 (계량스푼 : 8 큰 술 / 밥숟가락 : 약 12 큰 술), 

소금 한꼬집

 

 

 

√ 알토란 대파김치  만드는 법 / 만들기 / 레시피 / 조리과정

 

1. 대파 3단의 뿌리를 잘라내고 흰 부분, 연초록 부분, 잎 부분을 3등분한다

 

2. 생수 4L에 식초 4큰술을 타서 자른 대파를 담고 잠시 둔다.

 

3. 멸치 액젓 1/2컵(100mL), 생수 1/2컵(100mL)을 골고루 섞어 손질한 대파에 고루 부어주고 꽃소금을 뿌려 1시간 절인다

 

4. 대파를 체에 받쳐 걸러지는 절임물을 그릇에 따로 받아둔다(* 절임물은 버리지 않는다.)

 

5. 절임물 1컵, 배 1개, 찬밥 1공기, 새우젓 3큰술, 다시마 우린 물 2컵(400ml)을 믹서에 넣고 곱게 갈아 맛양념을 만든다

 

6. 맛양념에 고춧가루를 2컵, 다진 마늘 3큰술, 다진 생강 1작은술, 매실청 8큰술, 조청 8큰술을 넣고 절인 대파를 넣고 버무린다

 

7. 버무리고 남은 양념을 대파김치 위에 도포한다

 

 

 

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※ 이미지 출처: MBN <알토란> 레시피